Triathlon conseils

Pour traiter de manière la plus complète ce sujet, nous allons analyser ensemble les contraintes que nous impose le triathlon dans différentes situations ! 1. LA NATATION Cette épreuve est la première des trois mais n’est pas la moindre ! Cette discipline...

Les bienfaits du drainage hépatique La fonction hépatique est d’une importance capitale dans la récupération et l’assimilation des charges de travail que doit supporter quotidiennement l’athlète ! Voyons comment optimiser cette fonction et préserver un...

Comment éviter les bobos en "ite"... La pratique d'une activité physique à haut volume peut entraîner des déséquilibres de l'organisme au niveau de l'appareil ostéo-tendineux traduisant ainsi l’adaptation de l’organisme aux sollicitations dont il est...

Le Docteur Kenso Kase , un japonais fut à l’origine du concept de bande de taping dans les années 1970. Ce concept est maintenant utilisé de façon courante dans le sport de haut niveau mais également dans les techniques de soins en raison de son efficacité...

DIETETIQUE & MICRONUTRITION DANS LES TENDINITES Vous souffrez de tendinites chroniques? Une modification de vos habitudes alimentaires, vous mènera vers la voie de la guérison. Le tendon est un tissu constitué de cellules capables de se régénérer en cas...

Pour traiter de manière la plus complète ce sujet, nous allons analyser ensemble les contraintes que nous impose le triathlon dans différentes situations ! Natation: Cette épreuve est la première des trois mais n’est pas la moindre ! Cette discipline...

La recherche du poids de forme et ses dérives ! De tout temps, les athlètes pratiquant des sports d’endurance ont porté une attention toute particulière à leur poids corporel ! Dans une quête permanente de performance, les sportifs cherchent à réduire...

Attention au surpoids En triathlon, l'excès de poids se fait surtout sentir au niveau de la course à pied, et beaucoup moins en natation ou en cyclisme. Mais quelle que soit la discipline, une surcharge pondérale est toujours synonyme d'une baisse des...

Cet article n'est pas ma propriété mais celle de Rodolphe Debureau! Il me paraît intéressant alors profitez-en! Des trois disciplines composant le triathlon, c’est sûrement en vélo que le triathlète est le moins rigoureux dans sa préparation. C’est à...

Un site incontournable du triathlon où se donnent rendez-vous les meilleurs athlètes mondiaux